健康一覧

名医の太鼓判/食材総選挙2019/サバ缶は選ばれる?健康効果効能検証結果や簡単レシピやEPA・DHAの効果とは?

「名医のTHE太鼓判!」食材総選挙2019でサバ缶について紹介されますね。今回は、 サバ缶の栄養効果効能や、 サバ缶をおすすめする理由。 2週間の検証結果、 EPA・DHAの効果効能 EPA・DHA以外の栄養や効率的なサバ缶の取り方やそのレシピ 玉ねぎとの組み合わせが良いなどをまとめてみました。

[この差って何ですか]キノコの健康効果の差は?免疫力アップ、高血圧予防に効果的なキノコの種類は?栄養分を残す調理法も!

この差って何ですか?2時間SPで今が旬の健康長寿食材「きのこの健康効果」が大特集されます!今回は、免疫力アップ、高血圧予防に効果的なキノコの種類は?栄養分を損なわない調理法は?シイタケ・マイタケ・エノキタケ・しめじ・マッシュルーム・キクラゲの6種類のキノコの中で、どのキノコを食べれば何に効果的なのか?について紹介します

【名医のTHE太鼓判!】 最強食材キクラゲの栄養や効果効能おいしいレシピをご紹介!

12月17日放送の名医のTHE太鼓判!【腰痛・ヒザ&股関節の痛みを改善SP】では、 強い骨を作るキクラゲビタミンDの最強食材 が紹介されます! 最強食材キクラゲは日本人に足りないビタミンDを補給してくれ、骨を強化してくれるのだそうです。 こりこりとした食感が楽しいキクラゲの栄養や調理法について調べてみました!

林修の今でしょ!講座SP そば・甘酒・もちの栄養と効果食べ方飲み方まとめ

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル』 今回は『冬に名医が勧める3大食品「そば・甘酒・もち」驚きの健康パワーを徹底解明SP!!』 ということで、医学的に正しい「食べ方」「飲み方」を教えてくれます! お正月にはよ出てきそうなメニュー、 そば、甘酒、もちですが、どんな効果や効能があるのか気になりますね。

名医のTHE太鼓判【12月10日】老化の原因の糖化やAGEを防ぐ方法は?最強食の生姜鍋とは?

12月10日(月)19:00~の「名医のTHE太鼓判!」では、【冬の最強鍋…老化を防ぐ!】が放送されます。おいしくて野菜も栄養もたっぷりであったまる!鍋には老化も防ぐ効果があるとのこと!老化の原因で注目されている糖化やAGEについても取り上げられる様ですね!糖化やAGEってなに?予習をしてみたいと思います!

いわし缶詰の効果効能は?薄毛・白髪予防や髪の毛も健康に!梅干しとの組み合わせがオススメの理由

最近、「サバ缶」がよくテレビで紹介されていたりと注目されていますが、「いわし缶」も負けないくらい健康よい缶詰として注目されています。今回はそんな「いわし缶」の効果効能や栄養EPAやイワシペプチドって?白髪を減らしたり薄毛を防止する効果も?イワシ缶と梅干しを組み合わせると更によい?をまとめました。

オクラ茶の効果効能や作り方は?斉藤こず恵が挑戦!ダイエットや高血糖対策にも!『こんな私は何を食べればいいですか?』

TV番組『こんな私は何を食べればいいですか?』では、 斉藤こず恵さんが「オクラ茶」を試し、ダイエット効果&高血糖対策ができたとのこと。 そんな「オクラ茶」の作り方や効果が気になるところですよね。 今回はそんなスーパーフードといっても過言ではないオクラの効能や栄養成分や「オクラ茶」の作り方について調べてみました。