「オクラ」というと、ネバネバの食感があり、そのまま食べるには“好き・嫌い”が分かれるかもしれません。   ただ、もし「ダイエット対策」や「高血糖対策」になる方法があるのならば、食事に … 続きを読む オクラ茶の効果効能や作り方は？斉藤こず恵が挑戦！ダイエットや高血糖対策にも！『こんな私は何を食べればいいですか？』